Recientemente, me volví muy grosero y enojado y siempre quiero quedarme solo. Mi novio no puede soportarlo más. ¿Qué tengo que hacer?

La ruta más directa para curar la ira es el perdón .

Busca el perdón en tu corazón cada vez que tu ira se dispare. Esta práctica te enseña a ejercer compasión y moderación en tus acciones. Perdona a tu compañero por la forma en que te está reaccionando y perdónate por tu comportamiento reciente.

Recuerda que el perdón es un regalo que te das para que puedas avanzar en la vida. Es para ti, no para la otra persona.

El perdón te ayudará a entender por qué estás tan enojado, porque la ira es todo acerca del miedo.

En el fondo estás aterrado de algo. No estás realmente seguro de qué es, y eso está afectando tu comportamiento. Hasta que puedas descubrir por qué tienes tanto miedo y enfrentarte a tu miedo, tu comportamiento será errático.

Pero, enfrentarse a ese miedo es aterrador . Francamente, es lo último que quieres hacer.

El perdón lo ayudará a sentirse lo suficientemente seguro como para enfrentar su miedo. Empieza por perdonarte a ti mismo por estar tan enojado. Perdona a tu novio por ser herido por tus acciones. Perdona a ambos por estar listos para rendirte. Perdónate a ti mismo por no entender por qué está sucediendo esto. Perdónelo por sus propias inseguridades que han ayudado a escalar la situación.

Detrás del perdón está la comprensión, que es lo que ambos necesitan ahora. El perdón puede abrir la puerta que creías que ya estaba cerrada.

Asegúrate de decirle estas tres cosas tan pronto como puedas:

  1. Que no entiendes por qué estás tan enojado recientemente.
  2. Que te aterra lo que te pasa.
  3. Que entiendas por qué está listo para rendirse, pero todavía te duele profundamente.

En otras palabras, abre tu corazón a él ya ti mismo. Se un ser humano

Ninguno de nosotros es invencible. A veces estamos heridos y confundidos, y durante esos momentos necesitamos más a nuestros seres queridos.

Es demasiado fácil alejar a alguien preguntando demasiado. Sus propias inseguridades les hacen construir defensas contra tu dolor. Ambos necesitarán bajar las defensas si van a reparar la relación.

El perdón te ayudará a aceptar que estás perdido y sufriendo, y aún así podrás encontrar el amor suficiente para dejar que él también se pierda y te lastime. Entonces puedes intentar curarte.

Valdría la pena para usted hablar con un terapeuta, para determinar la causa de sus sentimientos y comportamiento. Puede tener depresión y ansiedad, como describió algunos de los síntomas. Consulte a su médico para un diagnóstico adecuado.

Además, recomiendo mantener un diario de sus pensamientos. Puedes notar un patrón. Quizás te sientas peor a cierta hora del día. Además, puede ser maravilloso ver un progreso positivo.

Lea a través de los síntomas de la depresión.

Puedes reconocer algunos de ellos.

Por ejemplo, aquí hay algunos:

  • Ansiedad, agitación o inquietud.
  • Arrebatos enojados, irritabilidad o frustración, incluso en asuntos pequeños.
  • A menudo con ganas de quedarse en casa, en lugar de salir a socializar o hacer cosas nuevas
  • Sentimientos de tristeza, lágrimas, vacío o desesperanza.

¿Parecer familiar?

Síntomas de la depresión (depresión mayor) – Mayo Clinic

Diferentes cosas funcionan para diferentes personas. La principal preocupación es descubrir por qué tu personalidad ha cambiado. Esto puede deberse a cualquier número de factores, desde puramente psicológicos, como la pérdida o el estancamiento, hasta una causa más biológica, como la depresión o los cambios hormonales. Cada problema tiene su propio conjunto de enfoques diferentes, y cada enfoque afecta a las personas de manera diferente. Recomendaría asesoramiento primero. Elimine las posibilidades de alguna manera antes de intentar abordar un remedio.

Sea paciente, tome un enfoque medido y deliberado de su relación si desea salvarla. Si no crees que puedas, tal vez deberías terminarlo. Ninguno de ustedes necesita sufrir. Una vez que descubras lo que está pasando, quizás puedas reevaluar la relación.

Usted necesita abordar sus sentimientos, ante todo. Usted dice que estos cambios en su estado de ánimo son recientes. ¿Qué los causó? Más importante aún, ¿cómo puede abordarlos con éxito? ¿Puedes manejarlo por tu cuenta? Si usted cree que sí, y tiene una firme comprensión del problema, debe hacer lo que sea necesario para encontrar una sensación de paz. Si necesita ayuda, entonces pida ayuda. Nadie lo hace solo a través de la vida.

En última instancia, todos quieren sentir amor y seguridad. Puedo ver fácilmente cómo estar sin tu familia amplificaría estos sentimientos. En su situación actual, tal como lo describió, necesita hacer un examen de conciencia y decidir qué cambios deben realizarse en su situación actual de la vida, ya que los cambios deben hacerse si su sentimiento de descontento.

Por difícil que sea, tal vez la relación esté agregando una presión indebida sobre una situación emocional ya complicada. Ciertamente no ayuda si estás peleando todo el tiempo. ¿Estás solo lejos de tu familia para poder quedarte con tu novio? Si es así, consideraría encarecidamente seguir a su familia. Si ese no es el caso, sugeriría presentar la relación hasta que haya reconciliado sus emociones. Siempre puede reanudarlo más tarde cuando todos estén más sanos, pero continuar ahora probablemente dará como resultado un final permanente.

La mejor de las suertes.

Creo que acabo de responder una pregunta de tu novio. Esto es lo que decía. Mi novia se está comportando muy grosera conmigo. Cada momento que permanecemos juntos, ella se comporta mal conmigo. ¿Qué debo hacer para resolver esto?

Mi respuesta fue esta. Perdí a mi madre por suicidio debido a su depresión y también a su abuelo materno por suicidio debido a la depresión. He intentado suicidarme seis veces (la primera vez a los 3 años la última vez que tenía 55 años) puede estar tratando de evitarle el dolor de perderla por suicidio; vea si puede hacer que realice estos 7 pasos en un curso de 98 días en la prevención y prevención del suicidio CSSIL DWTD SAAP, o sus 7 pasos en 7 días de prueba para estudiantes: ambos son gratuitos, gratuitos, gratuitos, muy exitosos, que cambiaron la vida

Espero que tomes ese consejo,

3.9.2017 – “Recientemente, me volví muy grosero y enojado y siempre quiero quedarme solo. Mi novio no puede soportarlo más. ¿Qué tengo que hacer?”

No nos ha dado detalles de cómo era su relación antes de que comenzaran los combates y de qué se trata.

Pero tu reacción me parece natural. Estás enojado; la situación parece ir más allá de la resolución; solo expresar tu ira es un alivio en sí mismo; no te sientes amado, por eso es mejor estar solo sin amor pero también sin ira.

Supongo, pero no sé que realmente no quieres vivir solo (para siempre), pero que en este momento parece más atractivo que la negatividad y el sentimiento de no ser amado.

¿Qué debes hacer?

  • Realmente no tiene sentido vivir en una situación intolerable. Tu vida es importante y quieres lo mejor de ella.
  • Pero si amó y se sintió amado antes en la relación y si quiere amor, puede consultar a un consejero para que lo resuelva (para averiguar cuál es el mejor curso de acción) (a) si es razonable esperar una mejora de la relación o si no b) cómo facilitar una ruptura no hostil. Además, si tiene problemas de ira (no estoy sugiriendo que lo haga), entonces el consejero podría tener sugerencias sobre cómo tratarlos.

De los comentarios:

La soledad puede matar a la gente: si te sientes solo aunque tengas un novio, entonces no es el hombre para ti. Te recomiendo que tengas amigos, muchos amigos y te arriesgues a acercarte hasta que encuentres a la persona / personas con las que no te sientes solo.

Me he sentido solo la mayor parte de mi vida aunque estoy rodeado de personas: la soledad también puede ser un mal hábito …

Recomiendo EFT Tapping para descubrir cuáles son tus problemas: ha funcionado para mí.

Creo que esto tiene que ver con la ansiedad o la depresión, pero está ocurriendo algo de estrés mental que te ha llevado a hacer tal cosa. En tales casos sugeriré consultar a un médico en la etapa inicial. Esto suele suceder cuando empiezas a pensar en las cosas, te vuelves seguro de las cosas que te rodean y no prestas atención a tu salud, lo cual es un problema. Los problemas del pasado pueden llevar a tal estado. Para estar bien, creo que será mejor si se toma un descanso, como ir de vacaciones o unas vacaciones. También puedes unirte a algunas clases de yoga o hacerlo solo, lo que será muy útil. Pero aún si le resulta difícil, consulte a un médico. Hable con su novio sobre este estado que será muy útil, pero no intente aislarse. Así es como la depresión puede llevar a una enfermedad mental con malas consecuencias. Necesitas esforzarte y sentirte controlado por tu mente, lo cual será difícil en esta etapa. Pero hablar o escribir seguramente ayudará. Y ve por la ayuda de un doctor.

Yo sugeriría encarecidamente reunirse con un médico, porque esto se parece mucho a la depresión, o tal vez a la ansiedad severa. Obtenga ayuda del mundo real, será mucho más útil que cualquier otra cosa que podamos ofrecerle en línea.

Si tu novio te amara de verdad, él podría ver que no estás emocionalmente en un buen lugar y ofrecerte acompañarte a un terapeuta. Es posible que esté sufriendo un ataque de ansiedad debido a la depresión o a una interrupción.

Si él no va contigo, entonces ve tú mismo. Revise su cobertura de seguro. Si no tiene eso, revise en línea la clínica de salud mental más cercana, que tiene tarifas de escala variable a tarifas sin costo para los subempleados / desempleados.

¡La ayuda está ahí fuera y usted mejorará!

solo dile todo como te sientes honesto con el sobre todo

Hable con él de una manera tranquila. Es mejor que irse por una tangente. Si no está contento con la relación, si eres tan grosero como lo has descrito, entonces déjale que tenga lo que quiere. Encuentre otras cosas que lo hagan feliz como arte, escritura, música, caminar, hacer ejercicio, cocinar, etc. Una vez que encuentre lo que ama, se dará cuenta de que su vida está completa y puede vivir la vida que desea vivir. “No te preocupes, sé feliz”. -Bobby McFerrin.

Simplemente le dices lo siguiente: “Me arrepiento sinceramente de que fui tan grosero y perdí los estribos y humildemente te ruego que me perdones; haré todo lo posible por no hacerlo de nuevo”. Se llama comer pastel humilde, y sé muy bien que sabe mal, pero a veces uno solo tiene que comerlo. Vea si puede hacer lo mejor para resistir la tentación de justificar, que es la más automática y la base de las manifestaciones y predisposiciones humanas.

Algún sabio: olvido su nombre una vez dijo: “nunca arruines una disculpa con una justificación”.

Entonces simplemente rompe y grita solo si quieres. Eso suena bastante miserable pero tienes libre elección.

Primero trata de descubrir las razones de tu comportamiento grosero hacia tu novio. Si realmente lo amas, trata de resolver los problemas.

Asi que. ¿Cuál es el problema? Parece que ambos están de acuerdo en algunas cosas. Él quiere romper. Y tu estas de acuerdo. Suena como un consenso para mí.

Sólo digo