Aprendemos de nuestro pasado, dicen. He pasado por una relación abusiva. Eso a menudo desdibuja las líneas que definen mi espacio aún hoy.
Saber esto me ayuda a no repetir mis errores pasados, pero la lección ha tenido un precio.
Tengo ansiedad casi todos los días durante las conversaciones con amigos cuando preguntas simples como “¿dónde estás ahora?”, “¿Terminaste conociendo a ese viejo amigo el fin de semana?” Terminó por preocuparme.
- ¿Por qué estás enojado?
- ¿Qué se siente al no tener una educación?
- ¿Cómo puedo superar la vergüenza, la vergüenza y la culpa de haber pasado algún tiempo como vegano?
- Cómo mantener sus emociones bajo control al negociar en el mercado de valores
- ¿Qué temas / temas te ponen tan triste que podrías llorar fácilmente?
Se siente como si el pasado estuviera llamando a mi puerta. A menudo malinterpreto preguntas muy básicas como una forma de control. Nunca le confesé esto a alguien en persona. Pero hace un par de meses me mudé a un nuevo apartamento y durante un mes me sentí aliviado de que nadie supiera dónde vivía.
He aprendido a aceptar este sentimiento. Los pasos iniciales pueden requerir valor, pero tendrás que hacerte preguntas:
- ¿Exigen más tiempo y atención? A veces, el comportamiento de control se refleja cuando sientes que quieres respirar un poco más de aire, te sientes encadenado y esperas con impaciencia para dejar escapar cualquier oportunidad que tengas.
- ¿Han estado señalando de manera lenta y constante las fallas en las personas cercanas a usted? Tratando de decirte todas las cosas que hacen por ti. Cosas que otras personas no hacen. Tratando de ponerse en una posición más alta. Alejándote de amigos o familiares.
- ¿Ha comenzado a afirmar más y más control sobre otros aspectos de su vida? Tu carrera, tu elección de ropa, tu estilo de vida o tu comportamiento. Señalan defectos y te menosprecian todo el tiempo. Te dicen que pueden guiarte mejor.
Si la respuesta a todas estas preguntas es sí, entonces la persona está controlando. Si no, tienes que recordar que la confianza puede parecer un gran salto a veces, te ayuda a cruzar muchas zanjas.
Si tu miedo como yo, viene del pasado. Tienes que saber que el pasado no tiene control sobre ti mientras no le des ninguno.
Nuevo día, nueva página.